C’est la rentrée scolaire pour nos ados ! Il est temps de renouer avec des habitudes alimentaires saines pour pouvoir garder un bon rythme tout au long de l’année. Pour y arriver, il suffit de suivre quelques règles simples, comme manger de tout (de préférence local et de saison), de manière fractionnée, en évitant le […]
Version des barres aux céréales plus riche en fibres et à assimilation plus lente (pour une satiété plus longue!), pour les moins sportifs 😉 ! Ingrédients (6-7 pièces environ) : 120gr de flocons d’avoine 50gr d’oléagineux grossièrement concassés (ici mélange de noix de pécan, noisettes et graines de lin) 30gr de son d’avoine 2 bananes […]
Parfaites pour faire le plein d’énergie avant ou pendant l’activité physique ! Ingrédients (6 pièces environ) : 140gr de flocons d’avoine 50gr d’oléagineux grossièrement concassés (ici pécan, noisettes) 2 bananes écrasées ou l’équivalent en compote de pommes (200gr environ) 3 càs de beurre de noisettes 2 càs de sirop d’agave ou miel Cannelle si désiré. […]
Le centre Nutripauquet, c’est avant tout une équipe pluridisciplinaire composée de professionnels qui travaillent ensemble dans l’atteinte d’un but commun: vous aider à définir et à réaliser vos objectifs, quels qu’ils soient ! Diététique Coaching sportif Coaching mental Réflexologie plantaire Cryolipolyse EMS C’est pourquoi, différentes formules de PACKS ont été lancées et il est également […]
INGREDIENTS Quantités pour 2 personnes : 4 œufs 1 grand bocal de ratatouille (idéalement maison. Dans les magasins bios, celle de « Karine & Jeff » est également délicieuse) 1 poignée de tomates cerises 2 belles poignées d’épinards frais 40gr de gruyère râpé – ou tout autre fromage que vous aimez Le petit plus qui fait toute […]
10 astuces pour garder la ligne et rester mince en vacances. A nous les vacances, les apéros entre amis, les cocktails, les après-midi au bord de la piscine et les soirées alcoolisées. Oui, mais attention, car à ce rythme là, ce sont tous nos efforts de l’année qui seront ruinés en l’espace de quelques semaines. […]
« C’est donc la réouverture des cinémas, des bowlings, des restaurants, des parcs d’attraction et des salles de sport aujourd’hui. Cela fait peut-être des mois que vous n’avez plus fait de sport. Alors, faut-il adapter son alimentation à la reprise des exercices physiques. Damien Pauquet, diététicien et nutritionniste était sur le plateau du RTL INFO Bienvenue […]
« Le chanvre de Hergicourt » Mr Mordant et son épouse Mme Beuken, un couple d’agriculteurs passionnés sont venus nous présenter le fruit de leurs récoltes. Ils pratiquent une agriculture raisonnée à Barchon et se convertissent au bio. Leurs cultures se composent principalement de chanvre et de tournesol. Nous nous sommes particulièrement attardés sur les produits à […]
