Catégorie : Sport

Dossier fêtes de fin d’année

Dans ce petit guide, vous retrouverez des conseils nutritionnels, des recettes, des exercices et conseils sportifs afin de profiter sainement de cette période souvent chargée. L’objectif de ce dossier est de vous donner quelques petits trucs et astuces pour mieux gérer cette période, sans culpabilité et avec beaucoup de plaisir  ! Pour le télécharger, cliquez […]

Conférence : Sport d’endurance, quelles stratégies pour la nutrition et l’entrainement mettre en place.

Conférence – jeudi 14/10 SPORT D’ENDURANCE : quelles stratégies d’entraînement et de nutrition mettre en place Vous êtes sportif amateur, régulier ou occasionnel, vous préparez un objectif / compétition (marathon, triathlon, rando vtt, …) et avez envie de mettre toutes les chances de votre côté. Vous êtes tout simplement curieux et passionné de sport Lors […]

Portes ouvertes – Conférences au centre Nutripauquet de Louveigné

A l’occasion de sa récente ouverture, le centre Nutripauquet de Louveigné propose une semaine dédiée à la nutrition, au sport et au bien-être. Mardi 12 octobre, à 20h Stress, fatigue mentale et physique, les clés pour se soigner. Avec Clara Baiwir, Psychologue, Coach mental. Hélène Rompen, Diététicienne – Nutritionniste. Prix : 10 €  – Réservation : […]

PACKS

Le centre Nutripauquet, c’est avant tout une équipe pluridisciplinaire composée de professionnels qui travaillent ensemble dans l’atteinte d’un but commun:  vous aider à définir et à réaliser vos objectifs, quels qu’ils soient ! Diététique Coaching sportif Cours collectifs Coaching mental Massage sportif / récup Thérapie manuelle ostéopathique Coach de vie privé et professionnel Réflexologie plantaire […]

Une alimentation adaptée à la reprise d’une activité physique – Interview de Damien sur le plateau du RTL INFO (9/06/21)

« C’est donc la réouverture des cinémas, des bowlings, des restaurants, des parcs d’attraction et des salles de sport aujourd’hui. Cela fait peut-être des mois que vous n’avez plus fait de sport. Alors, faut-il adapter son alimentation à la reprise des exercices physiques. Damien Pauquet, diététicien et nutritionniste était sur le plateau du RTL INFO Bienvenue […]

Le gainage sans matériel

Le gainage est un excellent exercice pour le renforcement des muscles superficiels et profonds des abdominaux. C’est également très important pour bénéficier d’un bon maintien et d’une bonne posture. Au fur et à mesure d’une pratique régulière, vous allez observer une amélioration de votre temps d’exécution. En effet, si vous débutez pour votre renforcement, voici […]

Les fêtes actives !

Les festivités commencent et l’envie de se faire plaisir est inévitable. Mais comment savourer pleinement votre marathon festif sans culpabiliser ? En restant actif! En effet, peu importe l’approche que vous avez avec l’activité physique. Le plus important est de bouger quotidiennement. Non seulement vous allez brûler des calories mais vous allez booster votre immunité. […]