Auteur/autrice : Damien Pauquet

Week-end portes ouvertes à Louveigné

Centre Nutripauquet de Louveigné : rue de Theux 120/A – Louveigné (Sprimont) Vendredi 08 décembre De 17h à 21h Inauguration de l’espace beauté – soins – médecine esthétique et régénérative avec Essence de Soi et Clé de Jouvence Verre d’accueil et amuse-bouches Rencontre avec l’équipe et présentation des technologies anti-âge et minceur : Cryolipolyse , […]

Analyse morphologique

Lorsque nous voulons maigrir, que ce soit pour des raisons de santé, de performance physique ou d’esthétique, nous avons tendance à nous focaliser sur le poids !   Pourtant, le poids affiché sur les balances n’est qu’une donnée générale, puisqu’il englobe tous les composants de notre corps (masse musculaire squelettique, taux de graisse, graisse viscérale, […]

Technologies anti-âge et minceur à Louveigné

Radiofrequence La radiofrequence est utilisée dans les protocoles anti-âge pour son effet dermo-tenseur, ainsi que dans les protocoles d’amincissement pour son action anti-cellulite impressionnante. La radiofrequence permet de traiter visage et corps. Le principe est basé sur un échauffement de la peau par l’émission de petits courants électriques à très haute fréquence. Cette stimulation par […]

PREPARATION ULTRA-TRAIL : Topo sur les ravitaillements en course

Dans le cadre de ma préparation à mon premier ultra-trail (Olne-Spa-Olne ; 70 kms pour 2200 mètres de dénivelé positif), voici ma stratégie alimentaire du jour J à savoir le petit-déjeuner, les ravitaillements (tant solides que liquides) tout au long du parcours, ainsi que l’après-course.  PETIT-DEJEUNER Lever à 5H15 pour petit-déjeuner à 5H30 (départ à 8h) 4 […]

PREPARATION ULTRA-TRAIL : Zoom sur la semaine précédent la course

Dans le cadre de ma préparation à mon premier ultra-trail (Olne-Spa-Olne ; 70 kms pour 2200 mètres de dénivelé positif), voici les principaux points d’attention et adaptations nutritionnelles (et d’entrainement) mises en place lors de la dernière semaine  Au niveau de mes entrainements : Juste deux footings sur la semaine : 50 minutes le mardi ou mercredi et […]

PREPARATION ULTRA-TRAIL : Adaptations et priorités nutritionnelles

Dans le cadre de ma préparation à mon premier ultra-trail (Olne-Spa-Olne ; 70 kms pour 2200 mètres de dénivelé positif), voici les principaux points d’attention et adaptations nutritionnelles (et d’entrainement) mises en place pendant 12 semaines. Au niveau de mes entrainements : 4 à 5 entrainements par semaine pendant 12 semaines (généralement sur mon temps de […]

Fortes chaleur, pensez à vous hydrater !

Notre corps est constitué à plus de 60% d’eau. L’eau est donc un élément essentiel qui garantit un équilibre physiologique. En temps normal, il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Lors de grosse chaleur, il est vivement conseillé de passer à 3 ou 4 litres d’eau par jour. L’hydratation permet […]

Kids Day

KIDS DAY « BOUGER ET CUISINER ENSEMBLE EN S’AMUSANT »  Collaboration entre le CENTRE NUTRIPAUQUET et l’Asbl ESPACE COROLLE Lundi  22/08/2022 après-midi, de 13h30 à 17h30 Au Centre Nutripauquet : Rue de Theux, 120/A à Louveigné Pour des enfants de 8 à 12 ans (places limitées à 8 enfants) Accompagnés par Hélène ROMPEN, Diététicienne-Nutritionniste et Susana MARIN, […]

Cryolipolyse

CRYOLIPOLYSE PAR ASPIRATION  Cette technologie permet de traiter un amas graisseux localisé grâce à un froid intense (- 10 degrés) et prolongé, provoquant à terme l’apoptose (mort) de 20% des cellules graisseuses, en moyenne, par séance. Notre machine est équipée de 2 cryodes que l’on peut actionner pour traiter 2 zones simultanément :  poignées d’amour, […]