Smoothie protéiné post-entrainement
Je déteste personnellement le goût des shakes de whey post work-out bien chimiques, et leur composition nutritionnelle est souvent médiocre quand on y regarde de plus près. 🔎 Je voulais donc vous proposer une recette de smoothie protéiné post-effort maison, au goût tout doux 🐑. Ingrédients pour 1 smoothie : 1 banane congelée* 150-200ml de […]