Portes ouvertes au centre Pauquet de Louveigné les 8, 9 et 10 décembre 2023
Inauguration de l’espace esthétique, marché de noël avec artisans locaux, démonstrations, présentations des services, bons cadeaux, rencontre avec l’ensemble de l’équipe, verre d’accueil, en-cas sains, ….
Programme complet sur le lien ci-dessous
Je déteste personnellement le goût des shakes de whey post work-out bien chimiques, et leur composition nutritionnelle est souvent médiocre quand on y regarde de plus près. 🔎 Je voulais donc vous proposer une recette de smoothie protéiné post-effort maison, au goût tout doux 🐑. Ingrédients pour 1 smoothie : 1 banane congelée* 150-200ml de […]
C’est l’automne ! Malgré les températures exceptionnelles pour la saison, l’hiver approche tout doucement et les changements de saison sont souvent signes de baisse d’immunité. Découvrez dans cet article l’importance de la vitamine D, ses sources, quand et comment se supplémenter. Cette vitamine est produite par notre peau suite à une exposition au soleil […]
Nous vous partageons aujourd’hui une recette qui, nous l’espérons, réchauffera vos coeurs . Ces pralines au massepain de noisettes à IG bas seront parfaites pour un weekend Netflix&Chill, pour ajouter une douceur à votre collation pré-workout du weekend pour les plus téméraires, pour occuper vos enfants pendant leurs congés (vous avez déjà certainement épuisé le […]
Pour 8 wraps, se conservent qques jours au frigo avec un film alimentaire, ou plus longtemps au congélateur avec un papier sulfurisé entre les wraps. 200gr de flocons d’avoine 500 ml d’eau 1 belle pincée de sel Faire tremper les flocons dans l’eau quelques heures (de préférence, facultatif mais la consistance sera plus homogène) et […]
Conseils pour profiter de vos BBQ de la manière la plus saine possible. Cuisson : – Vos grilles de barbecue doivent être soigneusement lavées, rincées, sans dépôt carbonisé. Passez une demi pomme de terre crue sur la grille avant la cuisson limiterait l’adhérence des aliments à cette dernière. – La cuisson au barbecue peut être un mode […]
Quiche printanière aux asperges Ingrédients : 1 pâte brisée, à la farine complète idéalement (encore mieux maison, voir recette du blog) 1 bouquet d’asperges vertes Quelques tranches de bacon maigre ou 100gr de lardons dégraissés 500gr de petits pois 1 oignon ou 2 échalotes 300ml de lait entier ou équivalent végétal non sucré 5 oeufs […]
Aaah cette jolie galette dorée qui pointe déjà le bout de son nez à peine les fêtes terminées et les bonnes résolutions entamées… Pas toujours facile à gérer pour nos patients en suivi de perte de poids. Mais ce n’est pas une petite part sur l’année qui va ruiner vos efforts de tous les autres […]
𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗶𝗲𝘇 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗹𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲 ? Nouvelle année rime souvent avec nouveaux objectifs, challenges et « bonnes résolutions »… C’est l’occasion de faire le point, de se poser et de se demander ce qui peut encore être amélioré par rapport à l’an dernier. Les objectifs […]
Les festivités commencent et l’envie de se faire plaisir est inévitable ! Mais comment savourer pleinement votre marathon festif sans culpabiliser? Découvrez notre dossier « Fêtes de fin d’année » : Cliquez ici
