Faites vos achats en ligne

Ne plus compter le nombre de répétitions. S’entrainer au rythme de la musique.
STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de
renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique
originale spécialement élaborée pour être en
parfaite synchro avec chaque mouvement.
Dans chaque cours vous brulerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Des
mouvements plyométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees, et des jumping jacks se
mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats, et kickboxing.
Une séance hors du temps qui vous mènera au plus haut !

Le yoga est une discipline et une pratique ancestrale née en Inde il y a plusieurs dizaines de siècles.
Il se définit par une approche codifiée et philosophique unifiant le corps et l'esprit par des exercices
corporels, et qui tend vers la méditation. Il aurait de nombreuses vertus pour développer l'épanouissement
physique et spirituel.

Fun, évolutif, du petit matériel au poids du corps, ce cours vous permettra d’aller au bout de vous-même en
sortant de votre zone de confort. Un cours complet pour une silhouette harmonieuse et en pleine forme !

Une combinaison de la Gym douce et du Pilates, votre corps vous remerciera de lui donner tous les bienfaits
de ces activités souvent délaissée. En effet, le corps a besoin de garder une souplesse, booster votre
musculature profonde et de capter une bonne énergie.