Dans le cadre de ma préparation à mon premier ultra-trail (Olne-Spa-Olne ; 70 kms pour 2200 mètres de dénivelé positif), voici les …
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Ingrédients : 150gr de noisettes en poudre 80gr de farine de petit-épeautre complète ou farine semi-complète (T110) au choix 50gr de sucre …
Salade de chou pointu, thon et olives Pour 4 personnes : 1/2 à 1 chou pointu émincé 1 oignon rouge émincé finement …
Notre corps est constitué à plus de 60% d’eau. L’eau est donc un élément essentiel qui garantit un équilibre physiologique. En temps …
A l’occasion de la journée internationale de la frite ce lundi 1er août, RTL info est venu interroger Hélène Rompen, diététicienne-nutritionniste au …
KIDS DAY « BOUGER ET CUISINER ENSEMBLE EN S’AMUSANT » Collaboration entre le CENTRE NUTRIPAUQUET et l’Asbl ESPACE COROLLE Lundi 22/08/2022 après-midi, de 13h30 …
Ingrédients par personne : 1 tranche épaisse de pain à la farine complète et/ou aux graines 2 œufs 4 càs de …
CRYOLIPOLYSE PAR ASPIRATION Cette technologie permet de traiter un amas graisseux localisé grâce à un froid intense (- 10 degrés) et prolongé, …
EMS SCULPT Le principe Une séance de 30 minutes pendant laquelle les applicateurs vont provoquer des contractions musculaires involontaires, profondes et intenses, …
Les vertus du chocolat Le cacao est riche en antioxydants, c’est même l’un des aliments les plus riches en flavonoïdes (10% du …
Salade de lentilles, chou rave, pomme et vinaigrette yaourt-vinaigre de cidre Ingrédients pour 2 personnes : 250gr de lentilles …
Ingrédients 3-4 bananes jaunes* 2 oeufs 60gr d’huile de coco ou olive ou de beurre clarifié ramolli 50gr de sucre de coco …
Ingrédients (pour une dizaine) : 120gr de farine complète, idéalement de petit-épeautre 100gr de farine d’amande 60gr de ghee (beurre clarifié) …
Dans ce petit guide, vous retrouverez des conseils nutritionnels, des recettes, des exercices et conseils sportifs afin de profiter sainement de cette …
