Description
Nutrition & performance en course à pied
Avec Damien PAUQUET, nutritionniste du sport, et AMAURY PAQUET, triple vainqueur des 20 km de Bruxelles et du Jogging de Verviers.
Une conférence principalement orientée endurance : jogging, course sur route, semi-marathon et marathon.
L’accent sera mis sur la nutrition du coureur, mais tous les sportifs sont les bienvenus.
Amaury Paquet interviendra également pour partager son expérience d’athlète, expliquer son approche de l’entraînement et répondre à vos questions.
Au programme
- Introduction
- Notion de poids de FORME
- Les super-aliments
- Avant – pendant – après la course
- Nutrition et douleurs / blessures
- Protocoles et planification d’entraînements
- Questions / réponses
Lundi 29/06/2026 à 20h.
📍 Centre Nutripauquet
Rue de Theux 120/A
4141 Louveigné
