Le microbiote : un acteur clé de notre santé
Récemment, grâce aux progrès de la biologie et de la génétique, nous avons pu comprendre l’importance d’un écosystème essentiel situé dans notre intestin : le microbiote.
Le microbiote intestinal regroupe des milliards de micro-organismes (bactéries, levures, enzymes…), qui vivent en équilibre avec nous.
Cet équilibre influence directement notre santé : digestion, immunité, énergie, peau, métabolisme, gestion du stress, humeur… tout est relié.
Pourquoi s’y intéresser maintenant ?
Jusqu’à ces dernières années, nous ne disposions pas des outils pour analyser finement :
- la diversité bactérienne,
- l’équilibre entre les souches protectrices ou inflammatoires,
- l’impact du microbiote sur l’ensemble du corps.
Désormais, nous savons que :
Un microbiote équilibré soutient la santé.
Un microbiote déséquilibré (dysbiose) peut favoriser de nombreux troubles.
Ces troubles peuvent toucher :
- la digestion (ballonnements, reflux, transit irrégulier…),
- la peau (eczéma, rosacée, psoriasis, acné),
- le poids et le métabolisme,
- le système immunitaire,
- l’énergie et la fatigue chronique,
- la sphère émotionnelle (anxiété, irritabilité, sommeil),
- l’inflammation chronique (douleurs, hypersensibilités…).
La démarche du Dr Pironnet Liliane – spécialisée en médecine fonctionnelle
Le Dr Pironnet considère la personne dans sa globalité.
Elle cherche à comprendre d’où vient le déséquilibre, plutôt que de simplement soulager les symptômes.
Comment se déroule la prise en charge ?
- Premier rendez-vous
Le Dr Pironnet réalise :
- une anamnèse complète (histoire de santé, digestion, sommeil, stress, mode de vie, alimentation…)
- l’analyse des éléments pouvant perturbent le microbiote (médicaments, infections, alimentation, sur-stress…)
- un bilan sanguin approfondi est prescrit :
Le bilan n’analyse pas uniquement les bactéries de notre flore intestinale mais également les conséquences d’un dérèglement du microbiote (dysbiose) sur l’organisme.
Elle permet d’évaluer :
| Fonction analysée | Ce que cela nous apprend |
| Inflammation | Si l’organisme ou l’intestin sont en alerte |
| Perméabilité intestinale (barrière digestive) | Si l’intestin laisse « passer » ce qu’il ne devrait pas (intestin « poreux ») |
| Métabolisme (sucre, graisses, énergie) | Lien avec poids, digestion, fatigue, fringales |
| Équilibre immunitaire | Hypersensibilités, allergies, défenses épuisées |
| Micronutrition (vitamines, fer, magnésium) | Origine de la fatigue, irritabilité, crampes, stress |
| Stress oxydatif | Vieillissement cellulaire, récupération musculaire, énergie |
- Second rendez-vous : analyse des résultats. Le Dr Pironnet :
- vous explique vos résultats en termes simples,
- identifie les causes de vos symptômes, cherche plus loin dans la biologie si nécessaire,
- et construit un plan d’accompagnement ciblé :
Un traitement juste, précis et sécurisé
Aujourd’hui, beaucoup de personnes prennent :
- probiotiques/prébiotiques au hasard,
- oméga-3 “pour la santé”,
- fer “pour la fatigue”,
- multivitamines “par précaution”.
Pourtant, un complément mal choisi peut être inutile, inefficace, voire néfaste.
Exemples :
- Le fer peut augmenter l’inflammation si l’intestin est fragilisé.
- Les probiotiques/prébiotiques peuvent aggraver les ballonnements si la flore est déséquilibrée.
- Une vitamine prise sans besoin surcharge le corps sans bénéfice.
- Les oméga-3 ne servent que si le ratio oméga-3 / oméga-6 est confirmé déséquilibré.
Grâce au bilan :
→ on ne complète que ce qui manque
→ dans la bonne dose,
→ au bon moment.
C’est là que réside la médecine fonctionnelle : précision, cohérence, efficacité.
- Accompagnement nutritionnel avec Hélène Rompen (Diététicienne)
Une fois les priorités identifiées, un plan alimentaire personnalisé est mis en place :
- alimentation anti-inflammatoire et maladies auto-immunes (protocole AIP) / régime low FODMAPS / low sulfur diet… si besoin
- réintroduction progressive et personnalisation du régime afin d’assurer une alimentation variée et équilibrée au long terme
- conseils pratiques adaptés à votre rythme et à vos goûts
Objectif :
Retrouver un état digestif stable, une énergie durable et un bien-être global.
En résumé
- Le microbiote joue un rôle fondamental dans l’équilibre du corps.
- Sa compréhension permet d’agir à la cause plutôt qu’au symptôme.
- Le bilan sanguin permet un diagnostic précis.
- Le traitement est personnalisé, progressif et sécurisé.
- La nutrition devient un outil thérapeutique, encadré par une diététicienne.
Prendre soin du microbiote, c’est prendre soin de soi durablement et devenir acteur de notre santé.
Dr Pironnet Liliane – Médecine Fonctionnelle
Hélène Rompen – Diététicienne nutritionniste
Comment prendre un premier RDV avec le Dr Pironnet (bien sélectionner le lieu + motif : 1er RDV en biologie fonctionnelle) : https://www.myconsultation.be/medecin-esthetique/sprimont/liliane-pironnet/
