Eau aromatisée ananas-badiane

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Bon nombre de mes patients ont du mal à s’hydrater en suffisance et ne pensent pas à faire des eaux aromatisées maisons ou infusions (froides ou chaudes), qui sont pourtant simplissimes !

Pour changer des classiques pastèque-menthe ou citron-concombre, je vous propose une eau aromatisée ananas-badiane super parfumée.

Ingrédients :

• Un petit bol de morceaux d’ananas congelés
• 5-6 étoiles de badiane 
• 1 sachet d’infusion herbacée, ici le Yogi Tea “réconfort de la gorge” qui infuse super bien à froid (à base de réglisse, fenouil, gingembre et thym)
• Eau plate ou pétillante

Mettez tous les ingrédients dans un contenant d’environ 1 litre, mouillez à hauteur (eau pétillante ou plate). Laissez infuser minimum 15 minutes au frigo (Plus les condiments restent longtemps dans l’eau plus elle aura du goût). Santé ! 

Recette en vidéo sur le lien ci-dessus.