Ozempic, Wegovy, Mounjaro… L’avis de notre diététicien nutritionniste : Damien Pauquet
De nombreux patients me demandent régulièrement mon avis sur les molécules actuellement très à la mode, telles que Ozempic, Wegovy, Rybelsus ou encore Mounjaro.
Je peux tout à fait comprendre que ces traitements soient tentants. Ils peuvent constituer un véritable boost métabolique et enclencher une perte de poids assez rapide et spectaculaire.
Mais attention aux effets secondaires à court terme : nausées, vomissements, alternance de constipation et de diarrhée, ballonnements, ainsi que fatigue.
Attention à la fonte musculaire !
Ces molécules agissent sur les hormones de la satiété et sur les récepteurs GLP-1 du pancréas. Elles peuvent donc fortement diminuer l’appétit.
Le risque est alors d’avoir des difficultés à consommer son quota quotidien de protéines, ce qui peut entraîner une fonte musculaire.
Vous allez donc perdre beaucoup de graisse, mais également du muscle.
Le risque de reprise de poids à l’arrêt du traitement
Lorsque vous arrêterez ces traitements, notamment parce qu’ils sont onéreux et qu’on ne les prend évidemment pas toute sa vie, vous risquez de reprendre tous les kilos perdus, voire davantage.
C’est ce qu’on appelle l’effet rebond ou le phénomène yo-yo.
Quels sont les risques à long terme ?
Nous avons également très peu de recul sur les effets secondaires à long terme, comme les pancréatites (inflammations du pancréas), voire les cancers du pancréas.
Il faut donc être extrêmement vigilant.
Bien entendu, ces traitements peuvent se concevoir dans certaines situations, notamment en cas d’obésité morbide, après de nombreuses tentatives de perte de poids ou lorsqu’une personne est particulièrement démotivée.
Mais un avis médical auprès de son médecin traitant et de son endocrinologue est indispensable.
Un rééquilibrage alimentaire reste essentiel !
J’insiste surtout sur un point : ce n’est pas parce que vous prenez ce type de molécule qu’il ne faut pas rééquilibrer votre alimentation !
Il est indispensable de revoir ses habitudes alimentaires et d’établir un plan alimentaire personnalisé afin de pouvoir perdre du poids durablement, sans carences et sans frustrations, sur le long terme. C’est notre rôle, en tant que diététiciens-nutritionnistes, de vous accompagner.
Damien Pauquet
Diététicien-nutritionniste
