Auteur/autrice : Morgane Bastogne
Le gainage sans matériel
Le gainage est un excellent exercice pour le renforcement des muscles superficiels et profonds des abdominaux. Câest Ă©galement trĂšs important pour bĂ©nĂ©ficier dâun bon maintien et dâune bonne posture. Au fur et Ă mesure dâune pratique rĂ©guliĂšre, vous allez observer une amĂ©lioration de votre temps dâexĂ©cution. En effet, si vous dĂ©butez pour votre renforcement, voici […]
Les fĂȘtes actives !
Les festivitĂ©s commencent et lâenvie de se faire plaisir est inĂ©vitable. Mais comment savourer pleinement votre marathon festif sans culpabiliser ? En restant actif! En eïŹet, peu importe lâapproche que vous avez avec lâactivitĂ© physique. Le plus important est de bouger quotidiennement. Non seulement vous allez brĂ»ler des calories mais vous allez booster votre immunitĂ©. […]
Clap sur le weekend !
C’est le moment de prendre du temps pour vous.GOOD ENERGY !! âïž https://nutripauquetcenters.be/wp-content/uploads/videos/MorganeClapWeekend.mp4
Fitness Poussette
Une sĂ©ance Fitness Poussette !Devenir maman et rester active, en combinant l’endurance et le renforcement !Vous partagez un moment avec votre petit bout et vous n’avez plus d’excuses pour vous remettre en forme.Ă vous de jouer mes WONDERMUM ! C’est le moment de partager avec une maman qui serait partante pour cette sĂ©ance ?https://nutripauquetcenters.be/wp-content/uploads/videos/FitnessPoussette.mp4
Outside is Free !
La nature nous offre un terrain de jeu extraordinaire.Prenez du temps pour vous, sortir 30 minutes quotidiennement sera dĂ©jĂ bĂ©nĂ©fique pour votre santĂ©.L’activitĂ© physique pour booster votre immunitĂ© ! Une merveilleuse journĂ©e Ă vous.https://nutripauquetcenters.be/wp-content/uploads/videos/MorganeBanc.mp4
Up and Down !
On monte le cardio et on se forme des jambes en bĂ©ton !! Cette session peut Ă©galement ĂȘtre combinĂ©e avec votre sĂ©ance de running. Feel Good and Feel Free ! https://nutripauquetcenters.be/wp-content/uploads/videos/MomoEscaliers.mp4
