Auteur/autrice : Morgane Bastogne
Le gainage sans matériel
Le gainage est un excellent exercice pour le renforcement des muscles superficiels et profonds des abdominaux. C’est également très important pour bénéficier d’un bon maintien et d’une bonne posture. Au fur et à mesure d’une pratique régulière, vous allez observer une amélioration de votre temps d’exécution. En effet, si vous débutez pour votre renforcement, voici […]
Les fêtes actives !
Les festivités commencent et l’envie de se faire plaisir est inévitable. Mais comment savourer pleinement votre marathon festif sans culpabiliser ? En restant actif! En effet, peu importe l’approche que vous avez avec l’activité physique. Le plus important est de bouger quotidiennement. Non seulement vous allez brûler des calories mais vous allez booster votre immunité. […]
Clap sur le weekend !
C’est le moment de prendre du temps pour vous.GOOD ENERGY !! ☃️ https://nutripauquetcenters.be/wp-content/uploads/videos/MorganeClapWeekend.mp4
Fitness Poussette
Une séance Fitness Poussette !Devenir maman et rester active, en combinant l’endurance et le renforcement !Vous partagez un moment avec votre petit bout et vous n’avez plus d’excuses pour vous remettre en forme.À vous de jouer mes WONDERMUM ! C’est le moment de partager avec une maman qui serait partante pour cette séance ?https://nutripauquetcenters.be/wp-content/uploads/videos/FitnessPoussette.mp4
Outside is Free !
La nature nous offre un terrain de jeu extraordinaire.Prenez du temps pour vous, sortir 30 minutes quotidiennement sera déjà bénéfique pour votre santé.L’activité physique pour booster votre immunité ! Une merveilleuse journée à vous.https://nutripauquetcenters.be/wp-content/uploads/videos/MorganeBanc.mp4
Up and Down !
On monte le cardio et on se forme des jambes en béton !! Cette session peut également être combinée avec votre séance de running. Feel Good and Feel Free ! https://nutripauquetcenters.be/wp-content/uploads/videos/MomoEscaliers.mp4
