Nutrition

La chrono-nutrition est plus qu’un régime : il s’agit d’un mode alimentaire qui respecte le rythme naturel de l’organisme. La chrono-nutrition consiste à manger les aliments aux moments de la journée où ils sont le plus utiles, afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de l’organisme, sans que les aliments et les graisses ne soient stockés dans certaines parties du corps, créant ainsi des rondeurs malvenues. Les besoins naturels ancestraux de l’être humain sont inscrits dans l’organisme, qui sécrète en conséquence tout au long de la journée, de façon organisée et calculée, différentes substances (enzymes et hormones) destinées à assimiler tel ou tel type d’aliments. Ainsi, consommer des fruits au petit-déjeuner, par exemple, serait contre nature, de même que manger des pâtes au souper, l’organisme n’ayant pas besoin de ces nutriments à ces moments-là. Et que fait votre corps lorsqu’il n’a pas besoin des calories ingérées ? Il les stocke et se constitue ainsi des réserves. Calée sur les sécrétions enzymatiques de l’organisme, la chrono-nutrition est une méthode codifiée, qui impose de consommer tel ou tel aliment à un repas précis, et à en bannir d’autres. A l’exception des yaourts et du lait (qui contiennent du lactose que l’organisme ne peut digérer totalement), aucun aliment n’est à mettre de côté et il n’y a pas besoin de compter les calories ni de traquer les graisses et sucres.