Description
Vidéo du 2ème module du cycle de conférences en nutrition du sport.
Le dossier comprend :
La partie nutrition (powerpoint en vidéo) commentée par Damien Pauquet.
La partie coaching mental (powerpoint) : Le rôle des parents dans l’évolution sportive, psychologique et nutritionnelle d’un enfant / adolescent (Clara Baiwir, psychologue en Neurosciences Cognitives)
Résumé :
Module 2 : Le poids de forme du sportif
- Définitions et détermination du poids de forme (théorie et pratique)
- Plans alimentaires de « SECHE »
- Plans alimentaires de « Prise de masse maigre »
- Recettes
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Techniques de gestion de stress.
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Ce qu’il faut faire et ne pas faire lors d’une réussite et d’un échec en compétition
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Comment amener le sportif à réfléchir sur ses blocages sans en créer d’autres.
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