CYCLE DE CONFERENCES EN NUTRITION
Avec DAMIEN PAUQUET
Diététiciens (Liège) – Nutritionniste du sport (Paris) – Licencié en Sciences Biomédicales (Bruxelles)
Où ?
Au Nutripauquetcenter de Louveigné (Sprimont)
Quand ?
Les lundis de 20h à 22h
Prix ?
25 euros par conférence (100 euros pour le pack des 5 conférences)
Dates et contenus :
17/10/22
Nutrition anti-âge et anti-usure
- Nutrition et inflammation (aliments pro versus anti-inflammatoires)
- Quelle alimentation pour limiter le vieillissement cellulaire ? (peau, cheveux, ongles,…)
- Comment limiter l’usure (articulations, cartilages, tendons) et booster la récupération musculaire ?
- Quels compléments alimentaires conseiller ?
12/12/22
Les fêtes de fin d’année : comment allier plaisir de la table et diététique ?
- Comment aborder sereinement les fêtes ?
- Gestion des repas de fêtes : idées concrètes
- Quelle alimentation entre les fêtes ?
- Déstockage et détox d’après fêtes
6/02/23
Nutrition et santé : zoom sur 5 sujets à la mode !
- L’intestin,notre deuxième cerveau (notion de colon irritable)
- Allergies et intolérances alimentaires (lactose, gluten)
- Flexitarisme et Véganisme
- Le jeune intermittent
- Les super aliments
27/03/23
La nutrition en compétition : Avant-Pendant et Après
- L’alimentation à l’approche de la compétition
- Aliments à favoriser et à éviter
- J-7 à J à la loupe
- Nutrition pendant l’effort : liquides et solides, sucrés et salés
- Hydratation et alimentation POST-EFFORT
- Atelier pratique : Analyse et dégustation de boissons isotoniques et produits diététiques de l’effort
15/05/23
L’été approche : comment « sécher » intelligemment et durablement ?
- Notions de poids de forme
- Le pour et le contre des différents régimes
- Comment perdre du gras sainement ?
- Trucs et astuces pour rester FIT
Limité à 50 participants par conférence
Infos et réservations : info@nutripauquetcenters.be ou 0493/46/81/56 (du lundi au vendredi de 9h à 12h30) ou via sms
