CYCLE DE CONFERENCES EN NUTRITION

Avec DAMIEN PAUQUET

Diététiciens (Liège) – Nutritionniste du sport (Paris) – Licencié en Sciences Biomédicales (Bruxelles)

Où ?

Au Nutripauquetcenter de Louveigné (Sprimont)

Quand ?

Les lundis de 20h à 22h

 Prix ?

 25 euros par conférence (100 euros pour le pack des 5 conférences)

Dates et contenus :

17/10/22

Nutrition anti-âge et anti-usure

  • Nutrition et inflammation (aliments pro versus anti-inflammatoires)
  • Quelle alimentation pour limiter le vieillissement cellulaire ? (peau, cheveux, ongles,…)
  • Comment limiter l’usure (articulations, cartilages, tendons) et booster la récupération musculaire ?
  • Quels compléments alimentaires conseiller ?

 12/12/22

Les fêtes de fin d’année : comment allier plaisir de la table et diététique ?

  • Comment aborder sereinement les fêtes ?
  • Gestion des repas de fêtes : idées concrètes
  • Quelle alimentation entre les fêtes ?
  • Déstockage et détox d’après fêtes

 6/02/23

Nutrition et santé : zoom sur 5 sujets à la mode !

  • L’intestin,notre deuxième cerveau (notion de colon irritable)
  • Allergies et intolérances alimentaires (lactose, gluten)
  • Flexitarisme et Véganisme
  • Le jeune intermittent
  • Les super aliments

 27/03/23

La nutrition en compétition : Avant-Pendant et Après

  • L’alimentation à l’approche de la compétition
  • Aliments à favoriser et à éviter
  • J-7 à J à la loupe
  • Nutrition pendant l’effort : liquides et solides, sucrés et salés
  • Hydratation et alimentation POST-EFFORT
  • Atelier pratique : Analyse et dégustation de boissons isotoniques et produits diététiques de l’effort

15/05/23

L’été approche : comment « sécher » intelligemment et durablement ?

  • Notions de poids de forme
  • Le pour et le contre des différents régimes
  • Comment perdre du gras sainement ?
  • Trucs et astuces pour rester FIT

Limité à 50 participants par conférence

Infos et réservations : info@nutripauquetcenters.be ou 0493/46/81/56 (du lundi au vendredi de 9h à 12h30) ou via sms